Μια μικρή διευκρίνιση σχετικά με το handpan
Η ασυνήθιστη εμφάνιση του handpan, οι μυστικιστικοί ήχοι του και η χρήση του σε πρακτικές όπως η διαλογισμός κάνουν πολλούς να θεωρούν το handpan ως ένα ανατολίτικο όργανο με αρχαίες ρίζες. Φυσικά, πολλοί «επαγγελματίες» της πώλησης κάνουν τα πάντα για να ενισχύσουν αυτή την ιδέα, αλλά είναι εντελώς λανθασμένη!
Το handpan έχει τις ρίζες του στην… Ελβετία. Και είναι ένα όργανο που χρονολογείται… από τη δεκαετία του 2000.
Αν κάποιος «ειδικός» σας εγγυηθεί ότι πρόκειται για ένα αρχαίο όργανο που χρησιμοποιούν οι μοναχοί Σαολίν εδώ και χιλιάδες χρόνια, να ξέρετε ότι είτε σας λέει ψέματα εν γνώσει του, είτε δεν έχει ιδέα για το θέμα.
Το Hang, το πρότυπο όλων των handpan, δημιουργήθηκε το 2000 από τον Félix Rohner και τη Sabrina Schärer, δύο κατασκευαστές κρουστών οργάνων, οι οποίοι ήθελαν να δημιουργήσουν ένα νέο μεταλλικό κρουστό όργανο, το οποίο όμως θα μπορούσε να παιχτεί απευθείας με τα χέρια.
Πράγματι, εμπνεύστηκαν από αρχαία ανατολίτικα όργανα, όπως το γκονγκ ή το γκατάμ, αλλά και από πολύ λιγότερο εξωτικά αντικείμενα, όπως το κουδούνι (ναι, αυτό που κουδουνίζει στο λαιμό των αγελάδων στα αλπικά λιβάδια) και το μουσικό πριόνι.
Για την ιστορία, η επιτυχία του Hang δεν άρεσε στους δημιουργούς του, οι οποίοι θα ήθελαν να παραμείνει ένα όργανο για μυημένους. Αφού ζήτησαν επιστολή εκδήλωσης ενδιαφέροντος από όλους τους πιθανούς αγοραστές, σταμάτησαν απλά την κατασκευή το 2014. Σήμερα, είναι αδύνατο να αγοράσει κανείς ένα καινούργιο Hang, αλλά πολλοί κατασκευαστές προσφέρουν handpans υψηλής ποιότητας.
Σας προτείνουμε λοιπόν να δείτε τα διαθέσιμα όργανα στο Handpan-Store: ένα γαλλικό κατάστημα που προσφέρει όργανα χειροποίητης κατασκευής. Όλες οι νότες σφυρηλατούνται με το χέρι και ο ιστότοπος προσφέρει επίσης μια εξατομικευμένη υπηρεσία που θα σας επιτρέψει να επιλέξετε το handpan που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας. Με τιμές γενικά χαμηλότερες από αυτές όλων των άλλων ηλεκτρονικών καταστημάτων, το Handpan-Store ξεχωρίζει για τη σοβαρότητα και τον επαγγελματισμό του. Μη διστάσετε να κάνετε κλικ εδώ αν θέλετε να αγοράσετε ένα handpan επαγγελματικής ποιότητας.
Τα οφέλη της μουσικής για τη διαλογισμό
Δεν υπάρχει τίποτα καινούργιο εδώ: η μουσική βοηθά να χαλαρώσουμε, να απομονωθούμε, να στραφούμε προς τον εαυτό μας και να διαλογιστούμε.
Είναι ένα «μυστικό» γνωστό εδώ και χιλιάδες χρόνια. Οι θρησκευτικές τελετές συνοδεύονται σχεδόν πάντα από μουσική, είτε πρόκειται για χριστιανική λειτουργία, χορό της βροχής των Ιρόκων, τελετουργία των Μασάι ή ινδουιστική γιορτή.
Η αναζήτηση μουσικής για χαλάρωση είναι κάτι έμφυτο στον άνθρωπο. Τα νανουρίσματα βοηθούν τα μικρά παιδιά να κοιμηθούν, ενώ οι γονείς τους απολαμβάνουν τους ήχους των κυμάτων, τον ήχο του ανέμου στα φύλλα ή τις μελωδίες των πουλιών…
Η μουσική βοηθά τον εγκέφαλο να αποσπάσει την προσοχή του από τις εξωτερικές ερεθίσματα και επιτρέπει να μπει σε μια ψυχική διάθεση που ευνοεί τη χαλάρωση και τη διαλογισμό. Φυσικά, δεν έχουν πάντα όλες οι μουσικές τα ίδια αποτελέσματα στα ίδια άτομα (κάποιοι ορκίζονται μόνο στο Heavy Metal για να χαλαρώσουν), αλλά έχει αποδειχθεί ότι ορισμένοι ήχοι είναι πιο ευεργετικοί από άλλους.
Και το handpan είναι ένα από τα πιο κατάλληλα όργανα για θεραπείες με βάση τη μουσική και τους ήχους…
Γιατί οι δονήσεις του handpan μας βοηθούν να χαλαρώσουμε
Στόχος μας δεν είναι να εισέλθουμε σε επιστημονικές λεπτομέρειες που «σπάνε» όλη τη μαγεία της μουσικής, αλλά χρειάζονται μερικές διευκρινίσεις για να καταλάβετε πραγματικά γιατί το handpan είναι ένα ιδανικό μουσικό όργανο για διαλογισμό.
Τι είναι ο ήχος;
Ο ήχος είναι μια απλή δόνηση του αέρα που εκπέμπεται από ένα όργανο και φτάνει στα αυτιά σας. Φανταστείτε ένα κύμα που διαδίδεται σε μια λίμνη, και θα έχετε μια καλή εικόνα του τι είναι ένας ήχος που έρχεται προς εσάς.
Γιατί υπάρχουν διαφορετικοί ήχοι;
Επειδή δεν έχουν όλοι την ίδια συχνότητα ούτε το ίδιο πλάτος. Για να επιστρέψουμε στην εικόνα του κύματος που διαδίδεται σε μια λίμνη: μπορεί να έχετε μικρά κύματα που βρίσκονται κοντά το ένα στο άλλο, τεράστια τσουνάμι που απέχουν μεταξύ τους, και όλη τη γκάμα των κυμάτων που υπάρχει μεταξύ των δύο.
Όλα αυτά τα κύματα έχουν διαφορετικές επιπτώσεις στην ακτή, και το ίδιο ισχύει για τις δονήσεις του αέρα: παράγουν διαφορετικό ήχο όταν φτάνουν στα αυτιά μας.
Έχουν όλοι οι ήχοι παρόμοια αποτελέσματα;
Φυσικά όχι! Μερικοί είναι πιο ευχάριστοι, ενώ άλλοι ενοχλούν. Μερικοί είναι αόρατοι στο ανθρώπινο αυτί (σκεφτείτε τους υπερήχους που προκαλούν αντίδραση στα σκυλιά ενώ εμείς δεν ακούμε τίποτα), αλλά αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι δεν έχουν καμία επίδραση.
Αυτό ισχύει, για παράδειγμα, για τους υπέρυθρους ήχους, τα «μπάσα» που είναι τόσο αδύναμα που δεν τα αντιλαμβανόμαστε, και που μπορούν να προκαλέσουν μια αίσθηση δυσφορίας χωρίς να ξέρουμε γιατί. Το μυστήριο πολλών «στοιχειωμένων» σπιτιών έχει διαλευκανθεί με την ανακάλυψη ενός ανεμιστήρα που δεν ήταν σωστά ρυθμισμένος ή μιας άλλης πηγής υπέρυθρων ήχων.
Διαβάστε επίσης: Πώς να φροντίζετε σωστά ένα handpan;
Τα οφέλη των δονήσεων του handpan
Σε αντίθεση με αυτά τα κλιματιστικά που ευθύνονται για εμφανίσεις φαντασμάτων, οι μουσικές συχνότητες του handpan είναι απίστευτα ευεργετικές για τον άνθρωπο.
Η ιστορία δεν μας λέει αν οι δημιουργοί του Hang πέτυχαν αυτό το κατόρθωμα χάρη σε επιστημονική έρευνα, τη βοήθεια εξωγήινων επισκεπτών ή απλά από τύχη, αλλά το handpan είναι ένα από τα λίγα όργανα στον κόσμο που έχει ιδανική αναλογία συχνοτήτων.
Κάθε νότα του handpan αποτελείται από τρεις συχνότητες: έναν θεμελιώδη τόνο, μια αρμονική οκτάβα της οποίας η συχνότητα είναι ακριβώς το μισό του θεμελιώδους τόνου, και μια σύνθετη πέμπτη της οποίας η συχνότητα είναι ακριβώς το ένα τρίτο του θεμελιώδους τόνου!
Όλα αυτά είναι ωραία και καλά, αλλά γιατί οι νότες του handpan με βοηθούν να χαλαρώσω;
Δεν υπάρχει ακόμη επιστημονική εξήγηση που να δικαιολογεί το γεγονός ότι ορισμένες συχνότητες δημιουργούν αρνητικές αισθήσεις (φόβο, δυσφορία…), ενώ άλλες, αντίθετα, προσφέρουν μια αίσθηση ευεξίας και χαλάρωσης.
Αντίθετα, αν και δεν γνωρίζουμε πώς λειτουργούν, γνωρίζουμε απόλυτα ποιες είναι αυτές οι συχνότητες! Και, όπως μόλις είδαμε, οι συχνότητες που εκπέμπει ένα χάντπαν είναι ακριβώς αυτές που προσφέρουν θετικές αισθήσεις.
Το πλεονέκτημα είναι ότι δεν χρειάζεται να ξέρεις να παίζεις καλά το handpan για να το απολαύσεις. Κάθε νότα από μόνη της είναι ευεργετική, και δεν χρειάζεται να συνθέσεις μια αρμονική μελωδία για να σε βοηθήσει η μουσική να χαλαρώσεις.
Αυτή είναι όλη η ομορφιά του handpan (και πιθανώς αυτό που εξηγεί την επιτυχία του): η απλότητά του. Ενώ ένα βιολί χρειάζεται έναν βιρτουόζο για να εκπέμψει ευχάριστους ήχους, κάθε νότα του handpan είναι ευεργετική για το πνεύμα μας. Και αυτό είναι επιστημονική αλήθεια!
Διαλογισμός ακούγοντας χάντπαν
Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο, και πιο απλό, από το να ακούτε κάποιον να παίζει χάντπαν για να μπορέσετε να εισέλθετε σε μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης, ιδανική για διαλογισμό. Οι αρμονικοί ήχοι σας επιτρέπουν να βρείτε γρήγορα μια απροσδόκητη εσωτερική γαλήνη, και όλες οι καθημερινές ανησυχίες εξαφανίζονται ως δια μαγείας, τουλάχιστον για μια στιγμή.
Φυσικά, το ιδανικό είναι να μπορείς να απολαύσεις μια ζωντανή συναυλία, και πολλά κέντρα προσφέρουν συνεδρίες διαλογισμού κατά τη διάρκεια των οποίων κάποιος παίζει χάντπαν. Αλλά είναι επίσης δυνατό να το κάνεις με απόλυτη ηρεμία στο σπίτι, ακούγοντας ένα βίντεο ή ένα CD για όσους το κάνουν ακόμα.
Να παίζεις χάντπαν: ο καλύτερος τρόπος για να χαλαρώσεις
Για να διαλογιστεί κανείς, δηλαδή να αδειάσει το μυαλό του, το να παίζει handpan δεν είναι η πιο απλή μέθοδος για τον αρχάριο. Πράγματι, αν και εξαιρετικά εύκολο στη χρήση και πολύ διαισθητικό, αυτό το όργανο απαιτεί ωστόσο κάποια προσοχή.
Όσοι το παίζουν εδώ και χρόνια έχουν αποκτήσει μια δεξιότητα που τους επιτρέπει να παίζουν τις σωστές νότες «χωρίς να το σκέφτονται», αλλά ένας αρχάριος πρέπει να συγκεντρωθεί και, ως εκ τούτου, δεν μπορεί να καταφέρει να «μην σκέφτεται τίποτα».
Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι πρέπει να παίζεις χάντπαν εδώ και χρόνια για να εκτιμήσεις τα οφέλη του!
Το να συγκεντρώνεσαι για να παίξεις σου επιτρέπει να μην εστιάζεις το μυαλό σου σε μια συγκεκριμένη εργασία και να μην το αφήνεις να περιπλανιέται. Έτσι, αποφεύγεις να το υπερφορτώνεις με άχρηστες, κουραστικές και αγχωτικές σκέψεις, και νιώθεις σιγά-σιγά ολόκληρο το σώμα σου να χαλαρώνει.
Αυτή η αρχή, που χρησιμοποιείται και σε άλλες μεθόδους χαλάρωσης (όπως για παράδειγμα το χρωματισμό), βλέπει τα αποτελέσματά της να δεκαπλασιάζονται χάρη στους ευεργετικούς ήχους του χάντπαν. Γι’ αυτό ακριβώς όλοι όσοι αρχίζουν να παίζουν χάντπαν γοητεύονται αμέσως από αυτό το εύκολο στη χρήση όργανο, του οποίου τα θετικά αποτελέσματα είναι σχεδόν άμεσα.
Συμπέρασμα
Η «μοντέρνα» πλευρά του handpan αποθαρρύνει ορισμένους, οι οποίοι πιστεύουν ότι μόνο τα παραδοσιακά όργανα μπορούν να βοηθήσουν στη διαλογισμό και τη χαλάρωση. Η αλήθεια είναι πολύ διαφορετική, και τα στοιχεία αποδεικνύουν ότι οι ήχοι που εκπέμπει ένα handpan είναι απίστευτα ευεργετικοί για το σώμα και το πνεύμα μας.
